Стоит ли принимать витамины без назначения врача

Витамины необходимы для большого числа процессов, происходящих в человеческом организме. Они нужны для выработки энергии, регенерации тканей, поддержания иммунитета и многих других целей.

Большинство микронутриентов поступает в организм с едой. При сбалансированном разнообразном рационе дополнительно принимать витамины чаще всего не нужно. Решение о необходимости приема таких средств важно согласовывать со специалистом, так как их избыток может нанести вред здоровью.

Почему излишние дозы представляют опасность

Избыточное количество витаминов вредно для здоровья. Высокие дозы витамина А способны стать причиной головных болей, тошноты, заболеваний печени, а у беременных могут повысить риск врожденных пороков плода. Переизбыток витамина D нарушает функции сердца, почек. Из-за длительного приема витамина B6 возможно онемение конечностей, повреждение нервных окончаний.

Когда необходимы витамины

Прием витаминных комплексов может потребоваться в следующих случаях:

• при отказе от употребления мяса,
• при анемии,
• в период беременности,
• в зрелом возрасте,
• после отдельных видов операций.

Во всех этих случаях добавки с определенным составом должен назначить врач-терапевт или другой специалист.

Как понять, что витамины нужны

При отсутствии хронических заболеваний, хорошем самочувствии, полноценном питании в приеме витаминов нет необходимости. В случае появления таких симптомов, как резкая потеря веса, частые простуды, постоянная усталость, желательно обратиться к врачу, пройти диагностику. Результаты анализов и назначенных исследований помогут установить, связаны ли имеющиеся признаки с дефицитом микронутриентов. После этого врач сможет прописать подходящие средства для его восполнения.

Куда обратиться

Важно помнить о том, что прием витаминных комплексов не сможет заменить здоровый образ жизни, правильное питание. Микронутриенты не компенсируют вред, который наносится организму курением и другим негативными привычками, отсутствием нормального сна, достаточной физической активности.

Желательно регулярно проходить диспансеризацию и как можно раньше обращаться к врачу в случае появления неприятных симптомов. Вы можете записаться к терапевту или любому другому специалисту, сдать анализы, пройти инструментальные исследования в нашей клинике. Запишитесь в «Медикал центр» на сайте или позвоните нам по телефону.