ЛФК: особенности и рекомендации

Лечебная физическая культура является одной из эффективных мер, часто включаемых в комплекс реабилитации. Выполнение физических упражнений помогает восстановиться после тяжелой болезни, травмы. ЛФК является также хорошей профилактикой, способствует формированию крепкого организма, укреплению здоровья.

Некоторые пациенты недооценивают ЛФК, игнорируют рекомендацию врача-невролога или иного специалиста, самостоятельно выполняют различные упражнения в спортзале, что может негативно сказаться на их состоянии.

Особенности

Лечебная физкультура – это специально подобранный комплекс упражнений, способствующих восстановлению организма, профилактике болезней. С помощью ЛФК можно укрепить иммунитет, улучшить метаболизм, циркуляцию крови. Занятия дают положительный результат не только при физической травме или определенном заболевании, но и при стрессе, проблемах психологического характера.

Направление на ЛФК может дать терапевт, невролог, травматолог, ортопед, другой узкопрофильный специалист. Упражнения подбираются с учетом особенностей заболевания или состояния пациента. Выполнять их можно и в домашних условиях. Однако сначала пациент должен посетить специалиста по ЛФК и тщательно проработать все движения с ним. Это можно сделать индивидуально или на групповых занятиях, которые проводятся в клинике. Тренер ЛФК также научит правильному дыханию: вдыхать надо через нос, выдыхать ртом, делать это нужно глубоко и медленно.

Показания

Занятия ЛФК могут назначить при наличии:

• кардиологических проблем,
• плоскостопия, артрита, других ортопедических заболеваний,
• остеохондроза, радикулита,
• болезней органов дыхания,
• заболеваний ЖКТ,
• сахарного диабета, избыточной массы тела,
• гинекологических проблем,
• после перелома, вывиха, другой травмы.

ЛФК может быть полезна при подготовке к операции на грудной клетке, брюшной полости, а также после хирургического вмешательства. Упражнения могут помочь при необходимости изменения положения матки, плода, в реабилитации после родов.

Лечебная физкультура эффективна при хронических болях, проблемах с осанкой, дегенеративных патологиях суставов, позвоночника.

Хороший педиатр обязательно направит маленького пациента на ЛФК, если он часто простужается, гиперактивен, имеет лишний вес, проблемы с опорно-двигательной, нервной системами.

Куда обратиться

Занятия лечебной физической культурой в Хабаровске можно посещать в клинике Medical Center. Записаться к врачу ЛФК можно по телефону, через Whats App, форму обратной связи на сайте.