Синдром хронической усталости: симптомы, лечение

Каждый человек устает после тяжелого рабочего дня, физического или умственного труда, однако это состояние проходит за 1-2 дня. Синдром хронической усталости может длиться по несколько месяцев, причем сам человек даже не может назвать причину такого состояния, не помнит, с чего все началось.

Причины данной патологии пока еще изучаются, но у большинства пациентов с таким диагнозом обнаруживается инфекция: коксаки-вирусы, герпес, цитомегаловирус или другой вид. Замечено, что синдром хронической усталости чаще наблюдается у женщин, трудоголиков, молодых людей.

Симптомы

Синдром начинает развиваться с простуды или любого инфекционного заболевания. В острый период больной испытывает слабость, повышенную утомляемость, головные боли, депрессивное настроение. Спустя полгода симптомы сохраняются, и пациент начинает ходить по врачам. При нарушении сна он идет на прием врача-невролога, в случае кожных проблем – к дерматологу, при нарушении пищеварения – к гастроэнтерологу. Однако постоянное ощущение слабости сохраняется даже после устранения отдельных симптомов.

Среди признаков синдрома хронической усталости можно назвать бессонницу, ослабление внимания, снижение работоспособности, апатию, депрессию, ипохондрию, возможное появление фобий, нарушение терморегуляции (длительное повышение/понижение температуры тела), снижение массы тела, головокружения, светобоязнь, головные боли, сухость глаз, тахикардию, фарингит, болезненность лимфоузлов, усиление ПМС у женщин.

Лечение

При появлении подобных симптомов (особенно при длительном ощущении усталости, разбитости) необходимо записаться к врачу и пройти обследование. При диагностировании состояния больного важно исключить наличие инфекционного, эндокринного, онкологического или другого заболевания, которое могло бы сопровождаться такой симптоматикой. Поэтому обследование проводят специалисты разных профилей.

Первым шагом в лечении патологии является снижение психической нагрузки. Больному рекомендуется снизить объем работ на 20%, отказаться от дел, выполнение которых сопряжено с максимальным психическим напряжением. При необходимости пациенту назначаются сеансы психотерапии, аутотренинг, релаксация.

В комплексную лечебную программу включаются:

• соблюдение распорядка дня с правильным чередованием труда, отдыха, сна;
• оздоровительные процедуры: контрастный душ, прогулки на свежем воздухе;
• небольшая физическая активность: гимнастика, бег трусцой, плавание и др.;
• специальный комплекс упражнений, включая дыхательные;
• положительные эмоции: общение с друзьями, посещение выставок, театров, уход за домашними питомцами и др.;
• прием растительных препаратов, укрепляющих иммунитет, повышающих сопротивляемость стрессам: корня солодки, эхинацеи и др.;
• ароматерапия;
• физиотерапия;
• правильное питание.

Куда обращаться

Многофункциональный медицинский центр Medical Center рекомендует обратиться к специалистам для диагностирования и лечения синдрома хронической усталости. Запись к врачу осуществляется по телефону или через форму обратной связи на сайте.